Elit Form Milkshake

Elit Form Milkshake
Görünümler: 4193 Üretici: Farmalife
Ürün Kodu: FarmaLife03
Stok Durumu: Stokta Yok
79.00TL
Miktar: Sepete Ekle    
7 yorum  7 yorum  •  Yorum Yap

 

SİPARİŞ VERİN, KAPIDA ÖDEME SEÇENEĞİ İLE TESLİM ALDIĞINIZDA ÖDEYİN

 

Yasal Uyarı: Sağlık ve Kozmetik Kategorisinde listelenen ürünlere ilişkin reklam ve ilanların kullanıcıları yanıltıcı, eksik ve kamu sağlığını bozucu nitelikte bilgiler içermesi ve özellikle hastalık olarak kabul edilen ve tedavi edilmesi gereken rahatsızlıkları önlediği, tedavi ettiği ya da tedavisine yardımcı olduğu ve/veya ilaç niteliğinde olduğu şeklinde beyanlara yer verilmesini yasakladığından ürün açıklamalarını yazmak yasaktır.

Yasal Uyarı: Bu site aracılığı ile satılan ürünlerin hepsi bitkisel gıda takviyesidir. İlaç yerine kullanılamaz. Site içerisinde yer alan yazılar sadece tavsiye ve bilgi amaçlıdır. Sitemiz sorumlu değildir. Sağlık sorunlarınız ve tedavisi için mutlaka ilgili uzmana başvurunuz

Peki  nedir  Elitform?
Enerjisi kısıtlanmış ürünler tebliğine uygun olarak gıda mühendisimiz ve konusunda uzman bir kadro tarafından uzunca bir süre emek verilerek ARGE si tamamlanmış ve bir yılı aşkın bir süredir çeşitli markalar ile piyasaya sunulmuş ve güvenilirliğini ve müsbet etkilerini kanıtlamış KİLO KONTROL AMAÇLI bir üründür.
Ayrıca sizler diyet yaparken bu ürün sayesinde vücudunuzun ihtiyacı olan vitamin,mineral,protein ve lif ihtiyacınızı karşılayacaksınız.
Ürünümüz ile ilgili daha geniş bilgi için uzmanımıza danışabilirsiniz.

BESİN ÖĞELERİ
Protein: Protein bütün hücrelerin yapı taşıdır.Çocuklarında yetişkinlerinde belirli oranda proteine ihtiyacı vardır. Hücre içi ve hücre dışı sıvılarında dengede tutulması sağlar. Bir yetişkinin günde alması gereken protein miktar kilo başına 1 gramdır. Yani 90 kg olan bir bireyin günde 90 gr protein alması gerekir. Diyet yaparken, vücudumuzun ihtiyacı olan başlıca yapı taşlarından birisidir.
Karbonhidrat: Vücudumuz aldığımız besinlerden enerji üretir.Fakat vücudumuzun başlıca enerji kaynağı karbonhidratlardır. Bununla birlikte fazla karbonhidrat kilo alımına sebep olur. 1 gr karbonhidrat 4 kalori enerji kazandırır. Diyet uygularken de vücudumuzun belirli oranda enerjiye ihtiyacı vardır.
Yağ : Katı yağlar beslenmede büyük yer tutan , besin değeri yüksek yağlardır . Diğer yağ gruplarına oranla daha tok tutar.
Yağ asitleri : Yağ asitleri günlük hayatta olduğu gibi diyet yaparken de vücudumuzun en büyük ihtiyaçlarından birisidir. Yağ asidinin bir çift hidrojen atomundan fazlası eksik ise, yağ asidi çoklu doymamış yağ asidi çoklu doymamış yağ asidi olarak adlandırılır. Çoğu bitki yağlarında yüksek miktarlarda bulunmaktadır. Çoğunun kan kolesterolü seviyesinde herhangi bir etkisi olmamakla birlikte diyette doymuş yağ asitleri ile yer değiştirirse faydalıdır. Bununla beraber balık yağında çoklu doymamış yağ asidi olarak adlandırılırlar. Bu yağ asitleri kolesterolü düşürmeye yardımcı olurlar ve bu nedenle faydalıdırlar.
Diyet lifleri : Lif , karbonhidrat içeren yiyeceklerde, sebze ve meyvelerde bulunmaktadır. Bunlar suda çözünebilen liflerdir. Suda çözünmeyen lifler olan; Arpa, buğday, kepek, ve kepekli pirinçte bulunan lifler diyet yaparken çok daha önemlidir. Bu tür lifler suda çözünmediği için şişer ve tokluk hissi verir. Ayrıca bağırsakları temizleyerek sindirimi de kolaylaştırırlar.
Karbonhidratlar:
Her 100 gr için toz ürünün kalorisi: 384 kcal
Bir porsiyon tüketime hazır ürünün kalorisi: (17 gr Elit form + 300 ml süt) 202 kcal

Programın Hedefi  Nedir?
Programın asıl hedefi vücuttaki kas oranına zarar vermeden ideal görünümünüze kavuşmanıza yardımcı olmaktır.
Ayrıca yeme ve içme tarzınızı düzenlenmenizi ve verdiğiniz kiloyu tekrar almamınızı hedefliyoruz.

Genel Tavsiyeler

YAĞLAR
(Sıvı yağ, katı yağ, şeker, çikolata, pasta vs.)Bunlar sadece tat verebileceği kadar alınır.
1.Örnek: Bir dilim ekmeğin üstüne ince yağ sürmek.
2.Örnek: 100 gramlık çikolatanın bir sırasını yemek .(20 gram)

PROTEİNLER
Bunlar gizli yağ olan ürünlerdir ,orta şekilde yenilir. (Peynir , balık, et vs.)


KARBONHİDRATLAR
Bunlar bol bol yenebilecek gıdalardır.(Meyve , sebze, tahıl ürünler vs.)

ÖĞÜN YERİNİ ALAN KİLO KONTROL AMAÇLI ÜRÜN
Çilek aromalı 17 gr x 14 poşet =7 Günlük Kullanım İçin
İçeriği : Süt proteinleri, dekstroz, laktoz, diyet lifi, soya proteini, bitkisel toz yağ, topaklanmayı önleyici (Magnezyum Karbonat), guar gum, asitlik düzenleyici (sitrik asit), multimineral multivitamin,aroma verici(çilek), renklendirici (kırmızı pancar tozu), tatlandırıcı (suklaroz)


Kullanım Şekli : Öğleden sonra ve akşam öğünlerinde 1er poşet yarım yağlı süt ile alınması tavsiye edilir.
Uyarılar : Serin ve kuru yerde , güneş ışığından uzak , oda sıcaklığında , ağzı kapalı olarak çocukların ulaşamayacağı yerde muhafaza ediniz . Hamile ,emziren bayanlar ile 15 yaşından küçükler doktor gözetiminde kullanmalıdır. Ürün bileşenlerinden birine alerjisi olanlar kullanmamalıdır. Beklenmeyen bir etki görüldüğü takdirde doktorunuza danışınız.
İlaç değildir. Gıda takviyesidir.

KİLO KONTROL PROGRAMI
Diyetin birinci günü sabah 11e kadar sabah kahvaltısı yapılmalıdır. Kahvaltıda 2-3 dilim çavdar ekmeği, peynir(bir dilim), reçel veya bal (bir dilim ekmek ile birlikte), haşlanmış yumurta, 5-7 zeytin, sebzelerden havuç, marul, biber, domates, salatalık yenilebilir.
Kahvaltıdan 5 saat sonra ikinci öğüne öğle yemeği yerine başlanacaktır.
Örneğin sabah saat 10.00’da kahvaltı yaptığınızda saat 15.00’de 2.öğünü öğle yemeği olarak almalısınız.
Tekrar 5 saat sonra yani saat 20.00’de akşam yemeği yerine 2.poşeti almalısınız. 300ml. (mililitre)az yağlı süt (%1.5)veya yoğurt ile, iki ölçüm kaşığı Elit Form öğle yemeği ve akşam yemeği yerine alınmalıdır. Bu ürün 5 saat aralar ile 2 kez alınmalıdır. Kendinizi çok aç hissederseniz domates, yeşillik, biber veya salatalık veya az şekerli meyveler yiyebilirsiniz. Arada rejimi bozacak yiyeceklerden özellikle sucuk, salam, çikolata, kızartmalar ve şekerli meyve(karpuz, üzüm, muz, kiraz gibi meyvelerde şeker fazla olduğu için diyet süresince çok şekerli meyveye yememeye dikkat edilmelidir) Yağlı yiyeceklerden uzak durmalısınız. Diyetin başarılı olması size bağlıdır.

DİYETİN SONA ERMESİ
Hedeflenen kiloya 3 kilo kalıncaya kadar sadece sabahları kahvaltı yapılmalı ve iki öğün Elit Form kullanılmalıdır.
Amaçlanan kiloya 3 kilo kaldıktan sonra yine en geç sabah 11’e kadar kahvaltı yapılmalıdır. Bunun ardından 5 saat sonra normal öğle yemeği yenilecek ve akşamları sadece Elit Form alınmalıdır.
Örneğin: 70 kilo olup 15 kilo vermek isteyen bir kişi, 12 kilo verinceye kadar, sadece kahvaltı yapacak, öğle ve akşam sadece Elit form alınmalıdır. 12 kilo verip 58 kiloya düştükten sonra verilen kiloların yeniden alınmaması için kahvaltıdan 5 saat sonra ürün yerine öğle yemeği yenilmeli Elit Form sadece akşam alınmalıdır.
Bu uygulamaya istenilen kiloya varılıncaya kadar devam edilmelidir.
İstenilen kiloya erişince diyet ürünü kesilmelidir.

Diyet ürünü ile VERİLEN KİLOLARIN YENİDEN ALINMAMASI İÇİN düzenli yemek yeme alışkanlığının korunması gerekmektedir.
Özellikle sabah kahvaltılarına önem verilmesi gerekir.
Diyet süresince günde 2-3 litre su içilmelidir. Bunun yanı sıra çay, kahve içilebilir. (meyve suyu içilmez.) Şeker ve tansiyon hastaları doktor kontrolünde kullanabilir. Sağlıklı ideal bir kiloya ulaşmanızı temenni eder, başarılar dileriz.

DİYETE UYGUN KAHVALTI NASIL YAPILIR ?
Karbonhidratlar bölümünden en az iki üç dilim ince esmer ekmek / çavdar ekmeği, istenilirse ekmeğin üzerine az yağ veya krem sürülebilir. Veya dilim peynir, haşlanmış yumurta ve en önemlisi  Bol bol sebze (domates, salatalık, biber, havuç, yeşillik vs.) alınabilir.

DÜZENLİ YEMEK
Düzenli yemek, sağlıklı beslenmek kadar önemlidir.
• Klasik yemek periyotlarına (kahvaltı ,öğlen ve akşam yemeği)uymaya çalışınız.(Bu vücudunuz için en sağlıkı metotdur.)
• Kahvaltınızı en geç saat 11.00’e kadar yapmalısınız .Çünkü bu süre vücudunuzdaki metabolizma değişikliğinin en etkili olduğu zaman dilimidir.
• Günde en az 2-3 dilim çavdar buğday karışımı tahıllı ekmek yiyiniz.
• Tereyağını mümkün olduğu kadar az ve ince bir şekilde ekmeğinize sürünüz. Mümkünse tereyağı yerine az yağlı taze peynir veya az yağlı krem peynir kullanınız.
• Az yağlı peynir, az yağlı sucuk ve salamlar tercih ediniz. Bir dilim ekmeği, bir dilim peynir veya bir dilim salam / sucuk olarak tüketiniz.

UYARI : Mümkün olduğu kadar beyaz peynir ve çok yağlı peynirleri ekmeğinizle parça halinde yememeye itina gösteriniz. Peynirleri ince dilimler halinde doğrayıp ekmeğinizin üzerine koyup tüketiniz.

• Yemeklere sürekli olarak sebze bulundurmaya itina gösteriniz. Yemeğinizin yanında marul, havuç, biber, salatalık, domates gibi sebzeleri bulundurmanın sağlığa yararlı olduğunu asla unutmayınız.
• Yemeklerinizin yanında az yağlı yoğurt tercih ediniz.
• Meyveleri  mümkün olduğu kadar öğünler ile birlikte alınız, ara öğün yerine almayınız.
Öğle yemeğini kahvaltıdan yaklaşık 5 saat sonra yemeğe çalışınız. Bu yemek periyodunu sürekli sabit tutmaya gayret gösteriniz.
• Öğle yemeğinde de mümkün olduğu kadar az yağlı yiyecekleri ve gıda maddelerini tüketmeye dikkat ediniz.
• Yemeğin ana bölümünü patates, pirinç, makarna, baklagiller, ekmek gibi doyurucu malzemelerden meydana gelmesine itina gösteriniz.
• Öğle yemeğinde tabağınızın en küçük yerine et, balık ve yumurta alınmalıdır. Öğün başına uzmanların tavsiye ettiği et ve balık porsiyonunun ağırlığı 250-300 gram arasındadır. Buna dikkat edilmesi, sağlık açısından önemlidir.

Önemli : Az yağlı et ve balık cinslerini tercih ediniz. (Tavuk ve kanatlı hayvan etlerinde, etlerin derisini yemeyiniz, böylece yağ oranını azaltmış olursunuz.)

• Sofranızda mümkün olduğu kadar fazla deniz balığı bulundurmaya çalışınız. Çünkü bu tip balıklar vücut için sağlıklı yağlar içermektedir. Omega 3 olarak nitelendirilen bu yağların organizma üzerinde çok olumlu etkileri olduğu unutulmamalıdır.
 Akşam yemeğini öğle yemeğinden yaklaşık 5 saat sonra yemeye çalışınız. Bu yemek vaktini sürekli sabit tutmaya gayret gösteriniz.
• Akşam öğünlerinde ağır ve fazla yemeyiniz.
• Çavdar buğday karışımı ekmek, sebze, salata, meyve, az yağlı peynir, az yağı sucuk/salam ve az yağlı yoğurt gibi hoşunuza giden yemekleri tercih ediniz.
• Son yemek öğünün, yatağa girmeden 2-3 saat önce alınmış olmasına dikkat ediniz. Önemli:Susuzluğunuzu gidermek için çok su, az şekerli çay veya meyve suları karışımı maden suyu (soda)içiniz. Günlük içecek miktarının ortalama 2-3 litre olmasına itina gösteriniz.

Şu konulara özel olarak dikkat ediniz:
1) Yemekten önce bir bardak su içiniz.
2) Bir öğün yemeği,15 dakikadan az bir süre içinde bitirmeyiniz.
3) Yeme miktarında aşırıya kaçmayınız.
4) Az yağlı yiyecekleri almaya dikkat ediniz.
5) Her öğle ve akşam yemeğinde mutlaka salata bulundurmaya çalışınız.


Hareket ve Yürüyüş

1) Günlük hayatımda daha fazla hareket etmeyi nasıl sağlayabilirim ?

Yapacağınız her bir dakikalık hareket çok önem taşımaktadır. Bu nedenle daha hareketli bir hayat tarzı için günlük yaşamınıza hareketlilik gerektiren işlerin adapte edilmesi gerekir.
Örneğin bisiklet kullanınız veya otomobil kullanmak yerine gideceğiniz kısa mesafeli yere yürüyerek gidiniz.
Asansör yerine (çalıştığınız işyerlerinde ve ikamet ettiğiniz apartmanlarda)merdivenlerden çıkmayı tercih ediniz.
Düzenli olarak yürüyüşe çıkmayı kendinize adet edininiz.(Mesela öğle molasında yürüyüşe çıkabilirsiniz.) Çalışma ofisinizde mümkün olduğunca ayağa kalkınız ve dahili telefon kullanmak yerine meslektaşınıza (iş arkadaşınıza) ileteceğiniz mesajı bizzat görüşerek ulaştırınız.

2) Hareket etmek, gerçekten zayıflamakta etkili oluyor mu ?
Hareket ,sağlığın korunması için gıda almak kadar hayati bir önem taşır. Zayıflama programına paralel olarak spor yapmak, ideal bir refakatçi program teşkil eder. Vücudun ayda bir kilo yağı kalıcı ve etkin bir şekilde eritebilmesi için, her gün ortalama 60 ile 90 dakika arasında düzenli olarak dayanıklılık çalışmalarının yapılması gerekir. Bu nedenle, zayıflama konusunda alınan gıdaların miktarına ve çeşidine gösterilen dikkat kadar, spor yapılmaya da özen gösterilmelidir. Hareketlilik, zayıflamayı destekleyen ve hızlandıran bir unsurdur. Hareketlilik, vücudun kaslı yapısının korunmasına katkıda bulunur.

3) Bir kişi, ne kadar spor yapmalı ?
İdeal spor, haftada üç kez ve her seferinde 30-45 dakika arasında yapılan spordur.
Hiç şüphesiz, her şeyin başlangıcı zordur. Bu nedenle, başlangıçta spor yapmak için arkadaşlarınızla, yakınlarınızla ve dostlarınızla bir araya gelmeye çalışınız. Böylece spor yapmanız için dışarıdan motivasyon desteği sağlamış olursunuz. Spor faaliyetlerinizi,günlük çalışma programının içine dahil edin.

4) Yürüyüşlerim için özel eşyalara / donanımlara ihtiyacım var mı ?
İyi bir yürüyüş ayakkabısı oldukça önemlidir. Yürüyüş için yapılan sporun niteliğine uygun ve sizin rahat edebileceğiniz bir ayakkabı tavsiye edilir. Yürüyüş ayakkabısının küçük olmamasına dikkat ediniz.
Böylece hem ayağın ayakkabı içinde rahat hareket etmesi sağlanır hem de yürüyüş esnasında ayakların yaralanıp yürüyüş yapması engellenemez. Yürüyüş yaparken giyilecek elbiselerin cinsi ve özellikleri de önemlidir. Mümkün olduğu kadar vücudunuzu serin tutacak ve sıcaktan koruyacak hafif bir elbise giymeye çalışınız.

5) Yürüyüş esnasında da ısınma hareketlerinin yapılması gerekli mi?
Evet. Isınma ve esneme hareketleri mutlaka yapılmalıdır. Yürüyüş programlarının öncesi  ve sonrasında esneme çalışmaları ile vücut kaslar, üzerlerine gelecek yüke hazırlanmış olurlar. Yürüyüş ile kısalmaya meyil eden kasların yeniden günlük hareketlere yönelmesi sağlanmaktadır.

Paket İçeriği:
17gr x 14 Poşet

Açık
5 ( 5 / 5 )
tadı çok güzel zayıflamak yerine tadının güzelliğinden dolayı hergün kullanıyorum :)
Açık
5 ( 5 / 5 )
tadı çok güzel
Açık
5 ( 5 / 5 )
eşim ve ben kullandım faydasını gördük çok başarılı bi ürün
Açık
5 ( 5 / 5 )
iki hafta kullandım etkisi olumu
Açık
5 ( 5 / 5 )
işe yaradı faydasını gördüm :)

Yorum Yap

Adınız:


Yorumunuz: Not: HTML'ye dönüştürülmez!

Oylama: Kötü           İyi

Doğrulama kodunu giriniz: